KONTAKT
Sõle 23, sissepääs loenguruumidesse naistenõuandla uksest
Telefon: 666 5588
e-kiri: perekool@synnitusmaja.ee
TAGASISIDE
REGISTREERIMINE
HINNAD JA MAKSMINE
Loengute eest saab tasuda Naistenõuandla registratuuri, kviitung või kaart esitada loengu juhendajale
TASUTA PEREKOOL
Siin saate kuulata lapseootusega seotud intervjuusid ja loenguid ning vaadata videoklippe rinnapiimaga toitmisest ja sünnitusvaevuste leevendamisest. Vaata lähemalt >>
Tulge enne sünnitust kuulama erinevaid loenguid sünnitusmaja spetsialistidelt ja osalema jooga vestlusgruppides, et saada teavet rasedusest, sünnitusest, oma tervisest, lapsest ning tutvuma sünnitusmajaga.
Perekooli loengutes saate osaleda kahel viisil:
TRENNID RASEDATELE |
Rasedate jooga koos ämmaemandaga Rasedate vesivõimlemine Veealune duššmassaaž rasedale Treening rasedale |
INGLISKEELSED LOENGUD |
Ingliskeelsed perekooli loengud toimuvad üle ühe kuu. |
Sotsiaaltöötaja tutvustab raseda töötamisega seotud õiguseid ja millised töötingimused sobivad rasedale tervist ohustamata. Õpetab, kuidas arvutada sünnituspuhkust ja millest koosneb sünnitushüvitis. Millised on meie riigis vanemapuhkuse võimalused emale ja isale.
Kuidas käib lapse sünni registreerimine, tutvustab praegu kehtivaid erinevaid peretoetuse liike ja last puudutavat seadusandlust.
Loengus osalemine
Uudis eesootavast lapsevanema seisusest võib lisaks rõõmule ja erutusele tekitada ka ebakindlust ja kahtlusi. Kas meie suhe on püsiv, et lapsel oleks kasvamiseks turvaline pere? Kas ma suudan olla hea ema? Kuidas me tuleme materiaalselt toime? Kuidas otsida abi ja toetust oma lähedastelt? Rõõmu- ja õnnetunne võib vahelduda kurbusega – kuidas rääkida oma tunnetest lähedastele, kuidas endast paremini aru saada. Ka partneril on omad kahtlused ja kõhklused ja vastutus. Uue olukorraga kohanemine ja suured eesootavad elumuutused võib mitmeid küsimusi tekitada.
Tulge kuulama meie psühholoogi, kes aitab teil selgust saada ja ennast uues olukorras kindlamalt tunda.
Loengus osalemine
Eesti Arstiteadusüliõpilaste Selts kutsub kõiki huvilisi perekoolis toimuvale väikelaste vaktsineerimise teemalisele loengule. Loengus käsitletavad teemad:
Loenguid viivad läbi vanemate kursuste arstiteadusüliõpilased, kes on läbinud vastavasisulise koolituse. Loeng toimub veebis (Zoomis).
Ämmaemand selgitab, kuidas aru saada, et sul on korralik sünnitustegevus, ja mis sellele eelneb. Kuidas puhkevad looteveed. Millal tulla sünnitusmajja ja mida tehakse vastuvõtutoas. Mida jälgitakse sünnitustoas, mis abivahendid seal on, kuidas kasutada tugiraami, hernekotti, vanni, redelit. Kuidas hakkama saada tuhudega, kuidas olla muretu, mida teeb hirm ja pinge sünnitajaga. Kuidas tuhu levib, kust see tunda annab, millest saada leevendust. Milliseid abivahendeid kasutame valutustamiseks, milline on naerugaas. Mis toimub kohe peale lapse sündi, milliseid protseduure tehakse emale ja lapsele sünnitustoas.
Riietuge mugavalt, et saaksite kaasa teha sünnitusasendeid. Loeng on paljude praktiliste harjutustega põrandal, hernekotil ja matil. Olete tundi oodatud koos kaaslasega, kes teie sünnitusel osaleb.
Loengus osalemine
Teil on tõeliselt vedanud, sest Pelgulinna sünnitusmajas on kõikides sünnitustubades vannid nii valu leevendamiseks kui ka sünnitamiseks. Ämmaemand selgitab, millal vanni minna, miks see on hea, kui kaua seal olla, kuidas saab tugiisik abi pakkuda vees olevale naisele. Mis asendites vees saab sünnitada. Milliseid eeliseid pakub vettesünnitus lapsele ja emale.
Loengus osalemine
Ämmaemand selgitab sünnitusvalu olemust. Mis on sünnitusvaevus? Kuidas saan ise ennast aidata valuga toimetulekul? Kuidas toime tulla hirmu ja valukartusega? Millised on alternatiivsed valu leevendamise viisid: positiivsed emotsioonid, veeteraapia, lõdvestumine, aqua-blokaad, naerugaas. Räägime ka valu leevendamise võimalustest ravimitega, seda nii sünnitusel kui ka sünnitusjärgsel ajal õmblustega seotult, samuti räägime haavavalust.
Loengus osalemine
Ämmaemad selgitab, mis on tuhu, kuidas toimub avanemine, räägib oskustest positiivselt häälestuda, endas usalduse leida. Harjutame tuhuaegset hingamist, kuidas saada kõht liikuma. Tutvume erinevate hingamistehnikatega ja hingame neid läbi, et keha saaks kogemuse. Mida teha teadlikult tuhu vaheajal. Räägime lõdvestumisest ja anname kodutöö, mida harjutada iga päev, et sünnitusel kõik sujuks.
Loengus osalemine
Olete tundi oodatud koos tugiisikuga, kes sünnitusele kaasa tuleb. Tunnis teeme mitmeid praktilisi harjutusi, palume riietuda mugavalt, et saaksite kõike kaasa teha.
Ämmaemand räägib sünnitamise eri etappidest ja naise abistamise võimalustest sünnituse ajal. Õpetame tugiisikule erinevaid massaaživõtteid, mida teha sünnitaja seljale, õlgadele, kätele, jalgadele. Harjutame tuhudeaegset häälekat kooshingamist.
Räägime tugiisiku ootustest, tunnetest, valikutest ja võimalustest sünnitaja abistamisel.
Loengus osalemine
Ämmaemand räägib, mis toimub kohe peale tita sündi sünnitustoas. Milliseid muudatusi peaksite oma kehas jälgima sünnitusjärgses toas: veritsus, õmblused, kõhukinnisus, muutused rindades. Tutvustatakse sünnitusmajas tehtavaid protseduure: K-vitamiini süst titale ja tuberkuloosi vaktsiin. Juhendatakse harjutusi vaagnapõhjale, mis aitavad sünnitusest kiirelt taastuda. Räägitakse menstruatsioonist, seksuaalsusest ja vaimsest tervisest ning millal alustada treeningutega.
Loengus osalemine
Ämmaemand annab soovitusi imetamise alustamiseks ja nõuandeid lapse toitmiseks tema esimestel elupäevadel ja -nädalatel. Räägime, kuidas rinnapiim rinda tuleb, millal imetamisega alustada. Kuidas last õigesti rinnale panna, millised on õige imemisvõtte tunnused ja mille põhjal otsustada, et imetamine läheb hästi. Kui tihti last imetada, kuidas aru saada, et laps on näljane. Mida teha, et rinnapiima jätkuks; kuidas aru saada, et laps hästi kasvab. Milline on lapse õige imetamisasend ja imemisvõte. Õpetame rinda sõõrutama ja pumpama ning räägime piima säilitamisest.
Loengus osalemine
Ämmaemand räägib, mida hakatakse lapse puhul jälgima kohe pärast sündi, juttu tuleb vastsündinu esimestest elutundidest, nahk-naha kontaktist, Apgari hindest. Näidatakse, kuidas igapäevaselt puhastada silmi, naba, pesta peput, mähkida last. Harjutame mähkimist, riietumist ja turvalist lapse tõstmist, rahustamist gaasivalude korral. Jagatakse palju kasulikke nõuandeid lapse arengu toetamisest.
Loengus osalemine
Anesteesiaõde Lii Luhaäär räägib teemadel, mida võiks iga lapsevanem osata lapse abistamiseks kiirabi saabumiseni.
Sünnitusmajaga tutvumist alustame kogunemisega Naistenõuandla 2. korruse saalis.
Esmalt tehakse ülevaade läbi rohkete piltide. Ämmaemand selgitab, millisest uksest pääseb vastuvõtutuppa, mida seal kõigepealt tehakse ja kuidas liigutakse edasi sünnitustuppa. Milline on sünnitusmaja kodukord, toimingud, tutvustab hinnakirja ja vastab kõigile teid huvitavatele küsimustele. Seejärel läheme ringkäigule, vaatame sünnitustubasid, milliseid abivahendid seal on, mida sünnitusel kasutada. Piilume sünnitusjärgsetesse tubadesse: tavatuppa, ema ja lapse tuppa ja peretuppa. Olete väga oodatud tutvuma ja meie juurde sünnitama tulema.
Loengus osalemine
Sünnitusmaja tutvustustel saab osaleda iga kuu naistenõuandla saalis ja küsida küsimusi ämmaemandalt, eelnevalt tuleks aeg broneerida siin.